ICH FÜHLE – ALSO BIN ICH

Effiziente Selbstfürsorge im Alltag

Viele Menschen – und wir alle kennen selbst solche Zeiten – leben ihr Leben nicht bewusst und aktiv gestaltend, sondern funktionieren einfach nur in ihrer etablierten Tagesroutine.

Dabei sind sie nicht im JETZT, nicht in Verbundenheit mit sich selbst - ihrer inneren Weisheit, Heilfähigkeit und ihrer Schöpferkraft. Hinzu kommen häufig körperunfreundliche Lebensumstände, alltägliche Informationsfluten und Schnelllebigkeit in jeglicher Hinsicht. 

Jede Zeitepoche hat ihre Herausforderungen - so auch die Jetzige.

Die gute Nachricht: Selbst in schwierigen Zeiten lassen sich Orientierung, Kraft, Halt, Gesundheit, Zuversicht, Ruhe und Lebensfreude in uns selbst entwickeln und stabilisieren– und dies lässt sich tatsächlich in kleinen, bewusst selbstfürsorgenden Momenten einrichten.

Dafür treffen wir uns einmal monatlich, um ebensolche Tools auszuprobieren und jene, welche individuellen Gefallen finden, für die kommenden Wochen in den Alltag zu integrieren. Die beständigen Gruppentreffen, die Auswahl unterschiedlichster Techniken und der längere gemeinsame Zeitraum mit entsprechenden Übungsphasen sind erfolgsversprechend.

Die Workshops enthalten zu den Übungen smarte Hintergrundinfos, je nach Thema: körperlicher, psychischer und philosophisch - spiritueller Art. Außerdem gibt es zu jeder Einheit ein kleines Handout.

 

Zeitfenster:  9 Samstage
Uhrzeit:  9:00 Uhr für ca. 2,5 Std

Termine:  18.5. / 29.6. / 20.7. / 14.9. / 5.10. / 9.11. / 7.12. / 11.1. / 8.2.

Kosten:  9 x 38 € - nur im Gesamten buchbar
Eine Teilkostenerstattung (i. d. R. zwischen 80 -100 €) durch die gesetzlichen
Krankenkassen ist möglich.

Örtlichkeit:  Naturheilpraxis für osteopathische Biodynamik – Frank Lauer
Zöllnertorstraße 12, 91126 Schwabach

Anmeldung und eventuelle Fragen bitte per Mail an: info@entfaltungsraum.de

ICH FÜHLE – ALSO BIN ICH

Effiziente Selbstfürsorge im Alltag

Selbstfürsorge bedeutet: Das eigene Befinden und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen
und sich dann liebevoll, wertschätzend aktiv um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.
Dafür braucht es nicht viel Zeit- jedoch Achtsamkeit und kurze Moment des Innehaltens

Am Freitag, den 8. März, beim Freundinnenabend in der Gartenwelt Dauchenbeck,
gebe ich diesbezüglich kleine Impulse zum Ausprobieren und Hineinspüren.

8. März 2024
Zeiten: 18:30 / 19:30 / 20:30 Uhr
Gartenwelt Dauchenbeck