Ich fühle - also bin ich
Effiziente Selbstfürsorge im Alltag
Die meisten Menschen – und wir alle kennen solche Zeiten – funktionieren in ihrer Tagesroutine.
Dabei sind sie nicht im JETZT, nicht in Verbundenheit mit sich selbst - mit ihrer Urkraft, ihrer inneren Weisheit, Heilfähigkeit und ihrer Schöpferkraft. Hinzu kommen häufig körperunfreundliche Lebensumstände, alltägliche Informationsfluten und Schnelllebigkeit in jeglicher Hinsicht.
Jede Zeitepoche hat ihre Herausforderungen - so auch die Jetzige. Die gute Nachricht lautet: Selbst in schwierigen Zeiten lassen sich Orientierung, Kraft, Halt, Gesundheit, Zuversicht, Ruhe und Lebensfreude in uns selbst entwickeln und stabilisieren– und dies lässt sich tatsächlich in kleinen bewussten selbstfürsorgenden Momentzuständen einrichten.
Dafür treffen wir uns einmal monatlich für ca. 2,5 Stunden, um ebensolche Tools auszuprobieren und jene, welche individuellen Gefallen finden, für die kommenden Wochen in den Alltag zu integrieren. Die beständigen Gruppentreffen, die Auswahl unterschiedlichster Techniken und der längere gemeinsame Zeitraum mit entsprechenden Übungsphasen sind erfolgsversprechend.
Die Workshops enthalten zu den Übungen smarte Hintergrundinfos, je nach Thema: körperlicher, psychischer und philosophisch - spiritueller Art. Damit genügend Entfaltungsraum zum Erfühlen der Übungen entstehen kann, gibt es zu jeder Einheit ein kleines Handout.
Haben Sie Interesse an meinem Angebot zur Effektivien Selbstfürsorge im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung?
Kontaktieren Sie mich gerne unter Tel. 09122 98 355 71 oder per E-Mail info@entfaltungsraum.de.